Rygg & Stress

Yoga - Rygg och Stress, 12ggr
Jörgen måndagar 17:30-19:00,
Jeanette onsdagar 17:30-19:00

Start v.37

Yoga för en frisk rygg och stressfri vardag. Denna kurs ger dig allsidig yogaträning, andningsträning, meditation samt avspänning, Många går runt med diffusa smärtor och spänningar i rygg, axlar och nacke. En del symptom är direkt stressrelaterade. I denna kurs varvar vi sköna stärkande ryggpass med pass som arbetar på att reducera stressen i din kropp. Vi avslutar med olika meditationer som motverkar stress.  Alla är varmt välkomna, både du som är nybörjare och du som har varit med innan. Kontakta Jörgen 073-061 40 29 eller Jeanette 072-182 33 66 om du vill veta mer.