Rygg & Stress

Yoga - Rygg och Stress, 12ggr
Jörgen måndagar 17:30-19:00 även ONLINE 
Jeanette onsdagar 17:30-19:00, endast Drop in,  även ONLINE 

Start v.4

Yoga för en frisk rygg och stressfri vardag. Denna kurs ger dig allsidig yogaträning, andningsträning, meditation samt avspänning, Många går runt med diffusa smärtor och spänningar i rygg, axlar och nacke. En del symptom är direkt stressrelaterade. I denna kurs varvar vi sköna stärkande ryggpass med pass som arbetar på att reducera stressen i din kropp. Vi avslutar med olika meditationer som motverkar stress.  Alla är varmt välkomna, både du som är nybörjare och du som har varit med innan. Kontakta Jörgen 073-061 40 29 eller Jeanette 072-182 33 66 om du vill veta mer.