Yoga Energi

Yoga Energi – tisdag 19:20-20:50, Ruth  12ggr

Start v.5

I den här kursen gör vi yogapass som syftar till att öka energi, skapa balans och mental klarhet. Yogan hjälper dig att minska stress och trötthet samt uppnå en inre stillhet. Vi gör kundaliniyogapass som alla kan delta i utifrån sina egna förutsättningar. Andningsövningar, dynamiska yogapositioner, meditationer och avslappning hjälper dig att öppna upp för och få tillgång till din energi. Alla är varmt välkomna, både du som är nybörjare och du som har varit med innan. Ruth 076-007 65 97

Ruth Skillmark

Copyright  ©  All Rights Reserved