Qigong

Qigong, onsdag 17:30-18:50

Karin start v.37, Gratis prova på v.36
10ggr Terminsavgift 1250:- + Drop in i mån av plats

Vi kommer att lära oss rörelseserien ”Lyft upp qi och hälla ut”, ”Peng Qi Guan Ding Fa” eller ”Lift Qi up, pour Qi down”. Rörelserna smörjer dina leder, mjukar upp och tränar dina muskler. Du övar att vara medveten och fokuserad, energin följer intentionen. Din energinivå höjs och energiflödet i kroppen balanseras. Blodcirkulation förbättras och nervsystemets lugnande del aktiveras, vilket i sin tur stärker immunförsvaret och aktiverar självläkningsförmågan. Även känslomässiga spänningar lösas upp. Du får ett verktyg för att dagligen kunna stämma din kropp som ett instrument. Karin Emmrich har gått qigonglärare nivå1 grundutbildning vid Qigong Akademien, samt är Feldenkraispedagog och fysioterapeut. Alla är varmt välkomna, både du som är nybörjare och du som har varit med innan. Kontakta Karin 073-833 11 74 om du vill anmäla dig till gratis prova på eller veta mer om kursen. 

Karin Emmrisch