Yoga Balans Sångmeditation

Yoga – Balans Sångmeditation, tisdag 19.20-20.50, Adam 12ggr 

En Yogakurs för minskad stressnivå och balans i kropp, sinne och själ - med ljudets vibrationer som redskap. Du behöver inte kunna sjunga överhuvudtaget. Vi gör varierande yogapass, avslappning (ev. gong) och sångmeditationer. Du får kunskap och erfarenhet av hur ljudets vibrationer påverkar kropp och sinne genom att sjunga/chantaolika mantra (upprepningar av ord/stavelser). Det viktiga är inte ordens betydelse utan ljudets fortplantning i gommen och vidare ut i kroppen. Vi ökar meditationstiden under kursens gång. Alla är varmt välkomna, både du som är nybörjare och du som har varit med innan. Adam 076-3226591

Adam Svensson

Copyright  ©  All Rights Reserved