Yoga - Rygg & Stress med Gong, måndag 17:30-19:00, Jörgen

Start v.5, Gratis prova på v.4
12ggr Terminsavgift 1500:- (Online 900:-) + Drop in i mån av plats
Yoga för en frisk rygg och stressfri vardag. Denna kurs ger dig allsidig yogaträning, andningsträning, meditation samt avspänning, Många går runt med diffusa smärtor och spänningar i rygg, axlar och nacke. En del symptom är direkt stressrelaterade. I denna kurs varvar vi sköna stärkande ryggpass med pass som arbetar på att reducera stressen i din kropp. Vi avslutar med olika meditationer som motverkar stress.Alla är varmt välkomna, både du som är nybörjare och du som har varit med innan. Kontakta Jörgen 073-061 40 29 för att anmäla dig till gratis prova på, drop in, eller om du vill veta mer om kursen.

ONLINE 
Du följer passet hemma vid din dator surfplatta eller telefon i direktsändning eller när det passar dig. Sändningen sker via sluten grupp på Facebook. Du behöver ett konto på Facebook för att kunna medverka. 

Jörgen Åsberg